Nous vivons dans une société qui a défini le succès pour nous : Bon mari, salaire à six chiffres, voiture de luxe, maison dans le bon quartier, enfants dans les bonnes écoles. Mais et si nous nous trompions de définition ? Coach Emmanuelle J.A, également auteure de “Tout est Grâce”, nous interpelle de nouveau : “Le vrai succès, c’est l’alignement. C’est quand votre vie extérieure reflète vos valeurs intérieures. C’est quand vous n’avez plus besoin de jouer un rôle parce que vous êtes devenue le personnage principal de votre propre histoire.” Les nouveaux critères du succès authentique

LA COHÉRENCE :

Vos actions reflètent vos valeurs

  • L’ÉPANOUISSEMENT : Vous vous levez avec envie
  • L’IMPACT : Votre travail a du sens pour vous
  • L’ÉQUILIBRE : Vous ne sacrifiez plus votre bien-être
  • LA LIBERTÉ : Vous choisissez votre rythme et vos priorités

Le syndrome de l’imposteur cette peur qui nous paralyse “Qui suis-je pour oser ?” Cette phrase, combien d’entre nous se la sont répétée ? Le syndrome de l’imposteur touche 70% des femmes selon une étude récente. Il nous fait croire que nous ne méritons pas notre place, que nous allons être “démasquées”. Les femmes devraient pourtant être rassurées : “Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie, c’est un signal. Il nous dit que nous sortons de notre zone de confort, que nous grandissons. C’est inconfortable, mais c’est sain.”

Comment transformer cette peur en force

  • RECONNAÎTRE LA VOIX : “Ah, c’est encore mon syndrome de l’imposteur qui parle”
  • QUESTIONNER LES FAITS : “Quelles preuves ai-je réellement de mon incompétence ?”
  • CÉLÉBRER LES PETITES VICTOIRES : Tenir un journal de ses réussites quotidiennes
  • S’ENTOURER DE BIENVEILLANCE : Créer un cercle de soutien qui nous rappelle notre valeur
  • ACCEPTER L’APPRENTISSAGE “Jene sais pas encore, mais j’apprends”

LA VULNÉRABILITÉ COMME SUPERPOUVOIR

Contrairement à ce qu’on nous a appris, montrer sa vulnérabilité n’est pas une faiblesse. C’est un acte de courage. C’est dire : “Je ne suis pas parfaite, et c’est exactement pour ça que je suis humaine.” Il est communément acquis que “La vulnérabilité est le berceau de l’innovation, de la créativité et du changement.” En contexte africain, cette notion prend une dimension particulière : “Dans nos sociétés, on attend des femmes qu’elles soient fortes, qu’elles portent tout le monde. Accepter sa vulnérabilité, c’est révolutionnaire. C’est dire qu’on a le droit d’être humaine.” Comment cultiver une vulnérabilité constructive

PARTAGER SES DOUTES : Avec des personnes de confiance
DEMANDER DE L’AIDE : Ce n’est pas un aveu de faiblesse
ACCEPTER SES ERREURS : Elles font partie du processus
EXPRIMER SES ÉMOTIONS : Sans les juger ni les minimiser
CÉLÉBRER SES IMPERFECTIONS : Elles nous rendent uniques